バレーボールですべての初心者が知っておくべき4つの

バレーボールは、6人のプレーヤーからなる2つのチームが、ボールをコートの脇の地面に触れさせないことで競うチームスポーツです。バレーボールの試合は通常、屋内コートで行われますが、ビーチや芝生のフィールドでもプレイできます。世界中で認められ、実践されているこのチームスポーツは、東アジアとヨーロッパで最も人気があります。言うまでもなく、これは世界でも有​​数のトップスポーツの1つであり、1964年からオリンピックに参加しています。

スポーツは非常に魅力的で魅力的であるため、人々がそれを学びたいと思う理由は当然です。このチームスポーツの仕組みを理解するために、用意したバレーボールの初心者が知っておくべき4つの基本スキルのリストを示します 千葉バレーボール協会が。

サービングスキル

何よりもまず知っておくべきことは、サーブの仕方です。ゲームの開始時でさえ、あなたはサービスから始めます。それがあなたがそれがどのように適切に行われるかを学ばなければならない理由です。バレーボールで奉仕する方法には、オーバーハンドとアンダーハンドの2種類があります。アンダーハンドは、オーバーハンドサーブに移る前に最初に学ぶのが最善です。ただし、状況に応じて、どちらのサーブでも実行できます。

ボールバンピングスキルボールを

バンピングすることは、ボールをセッターに渡す方法がすべてです。ボールがあなたに着地した場合、次のステップにプロセスを続けるには、どのようにぶつかるかを知ることが重要です。したがって、開始するには、最初にバンプの準備をする必要があります。準備するときは、この位置を取ります。親指が平らで、サムネイルが上を向いていることを確認し、足を肩幅だけ離しておく必要があります。ボールを扱うときは、手を握りこぶしにして、セッターに向かってボールをぶつけます。 

スキルの

設定設定は、攻撃する際の重要な部分の1つです。セッターとしてのあなたの主な目標は、攻撃者にとって適切な角度でボールをセットすることです。もちろん、実際に競争する前に、この重要なステップを練習する必要があります。したがって、最初に、手で空中で三角形を形成すると同時に、膝をわずかに曲げ、足を肩幅に離しておく必要があります。 

実際にボールをセットするときは、指先を力強く通過させて押しますが、タイミングにも注意を払うことを忘れないでください。足を利用して、ボールを上向きにターゲットに向かって押します。

攻撃スキル

攻撃とは、プレーヤーがコートの相手側に向かってボールを攻撃し、ポイントを獲得しようとすることです。このスキルを向上させるために最初に行う必要があるのは、対戦相手のチームの防御の穴を探して、狙いを定めることです。利き手で力強く正確にボールを直接打ちます。強力な攻撃を投げると、敵のブロッカーがあなたの攻撃に抵抗するのが難しくなります。  

 

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